Beskrivning
Söndagsaktivitet – Frukost, Yoga & Spa
Ge dig själv en söndag utöver det vanliga. Hos oss på Lundsbrunns Resort & spa väntar en förmiddag fylld av njutning, energi och total avkoppling – den perfekta balansen mellan kropp och sinne.
Frukost 09.00 → Yoga 10.00 → Spa 11.00–13.00
Datum:
• 23 november – Yoga Styrka med Erica Rang
• 14 december – Yoga Styrka med Erica Rang
• 25 januari – Yinyoga med Ulrika Meeks
• 22 februari – Yinyoga med Ulrika Meeks
November & December – söndag 23.11 och 14.12
Yin & Yang Yoga – Balans för kropp och sinne
Vi inleder morgonen med en härlig frukostbuffé som fyller på med energi inför dagens yogapass.
Därefter väntar en balanserad klass som kombinerar kraft och återhämtning. Vi börjar med dynamiska rörelser som stärker kroppen och förbättrar balansen, och avslutar med lugn yin-yoga där du får landa, slappna av och hitta stillhet.
Efter yogan är du välkommen in i vår spa-avdelning för att njuta av värmen från bad och bastu – den perfekta avslutningen på en morgon fylld av energi, närvaro och harmoni.
Yogainstruktör: Erica Rang, Gymanstalten
Januari & Februari – söndag 25.01 och 22.02
YinYoga – Vila på djupet
Vi börjar dagen med en välsmakande frukostbuffé som ger kroppen energi och sinnet ro inför yogan.
Därefter väntar Yinyoga – den lugna, återhämtande yogan där du får landa, släppa taget och ge kroppen tid att mjukna. Vi stannar längre i positionerna för att öppna upp höfter, rygg och bindväv, samtidigt som andetaget stillar sinnet.
Efter yogan får du njuta av vårt spa, med varma bad och bastu – och låta dagen fortsätta i samma mjuka känsla av lugn och närvaro.
Yogainstruktör: Ulrika Meeks, Gymanstalten
1
